通勤用ちゃりんこ購入を機に始めたブログ。 この先どのような内容になるか想像つきません・・                           
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今日は久しぶりに、日没前に退社しました。
おかげで綺麗な紫色の夕焼けを見ることができました。


空はどんよりと曇り空…
今日は月食らしいですが、間違いなく見えないでしょうね。


話は変わって、なぜ今日は早めに帰宅したかといいますと、明日健康診断があるためです。
例の如く、胃検診を受けるため夜9時までに食事を済まさなければならず…

なんとかぎりぎり9時までに食べ終わり、くつろいでおります 。
前回から一年、まったく生活改善されることもなく、転勤により運動も思うようにできていないため、間違いなく結果は悪くなってるでしょうね。

まぁ今回の結果を踏まえて、これからしっかり生活改善していけばいいかなぁと、自分を納得させております。

今日は明日に備えはやくねることにしましょうかね…


P.S
明日の胃検診は、初めて胃カメラをやってみます。
少し緊張しております。

華からなんですけどね…

【2011/06/15 22:02】 | ちゃり通
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先日久しぶりに、宇部へ出張していたのですが・・・・
へこまされて帰ってきました(-_-;)

どういう事かといいますと、久しぶりに会う会社の方が口にする言葉がすべて同じ

「太ったね」

宇部から転勤して、半年間何も運動していなかったのでしょうがないとは思いますが、
一目見てわかるくらい太っていたなんて・・・

自分でも「これはそろそろヤバい」とは思っていたんですが、他人から言われるとさすがにきついですね^_^;

まぁ、ちゃり通を再開したので徐々にでも絞っていき、次に宇部に行ったときに

「痩せたね」

といわれるくらいにならないと・・・

と思っていたところに、『梅雨入り&子供の風邪をもらう』のWパンチに見舞われ、ここ一週間自転車乗れてません。
(更新の停滞もこれが原因でして・・・)

気合だけは十分なのですが、思うようには行かないようです。
やっと、体調が戻りあとはのどの痛みがなくなるのを待つばかりです。

週末は、晴れるようなので少しでも乗れればいいなぁと思っとります。

【2011/06/02 23:53】 | ちゃり通
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水、木と久しぶりに東京へ出張してました。

大阪営業所勤務となったため、東京は私のテリトリーではないのですが、取り扱いしている商材について熟知しているのが私しかいないので、越境していってきました。

客先とのお話は、順調に進み打合せ後、一緒に食事をすることに。

待ち合わせ時間まで、時間が空いたので山手線の某駅の前をうろうろしていると、スーツ姿の若者が、喫煙所にいる人や植え込みに座っているサラリーマンにお辞儀をしている光景が見られました。

一緒に言っていた同僚が、声を掛けられたらしく何者か尋ねてみると、新人研修で名刺交換をしているとのこと。
にしては、名刺を持ち合わせてないとか言うと、紙を差し出し、「ここに書いてくれ」というとのこと・・・怪しいですね・・・

そんなことが何の研修になるのかと思い、同僚が受け取った名刺の会社についてググってみると・・・

不動産投資している会社の模様(-_-)

なるほど・・・

たまに会社にかかってくる、「マンションかいませんか?」とかの電話は、こういうところからかかってくるんですね・・・
新人研修といいつつ、個人情報の収集をやっているということですね。
間違いなく、彼らにはノルマがあるんでしょう。
社員である確証も無く、バイト君である可能性もありますね。

いままで考えたことは無かったですが、名刺もある意味、個人情報の塊なので、軽々しく人に配ったり、落として紛失するようなことがあっていけないなぁと考えさせられた出来事でした。
飲み屋で、軽々しく配らないように、気をつけます^_^;

彼らに、感謝すべきでしょうか(笑)

火・水・木曜日の記録
平均速度: 23.8、24,3、23.1km/h
走行距離:31.15、15.29、16.24km (合算62.68km) 
最高速度:44.3、44.5、37.2km/h
累計距離:10150.6km(大阪397.37km)

【2011/05/19 23:46】 | ちゃり通
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今朝通勤時に、気持ちよく走っていると

「カチャカチャッ」と路面に物が落ちるような音が足元から聞こえてきました・・・・

少し気になり、チャリンコを止めて確認してみると、ペダルからリフレクターがなくなっていました(゜o゜)
(写真は帰宅後)
リフレクタ1

そのまま来た道を戻り、路上に落ちていないかと見てみると、

路上に無残に転がっていたリフレクターを発見。

良く見てみると、破損した箇所は以前にぶつけて折れてしまい接着していた部分。
今回、ぶつけた記憶はありませんが、接着面から破断していました。
リフレクタ2

リフレクタ3

おそらくは、振動による繰り返し荷重によるものか・・・

と、原因を探求してもどうしようもないので、もう一回接着してペダルにつけておくことにします(^_^;)

しかし、見つかってよかったです。

無いと安全面も不安ですし、なにより見た目がかっこ悪いですからね。

本日の記録
走行距離:32.26km
平均速度:22.4km/h
最高速度:40.1km
累積距離:10087.8km

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【2011/05/16 23:32】 | ちゃり通
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ずっと気にしながらもなかなか実施できていなかったことがやっとできました。

ブレーキパッドの交換。

BR-M590にアームごととりかえてから一度も取り替えていなかったのですが、目視で簡単にわかるくらい磨耗していたので、完全にシューが無くなる前に何とかしようと思いながら、ここまできてしまいました。
もともと、ついているシューは「雨天時に使用すると磨耗が激しくなるよ」と注意書きしてあったのですが、ご承知のとおり悪天候の中でも通勤していたので、激しく磨耗しております。

交換コストを抑えるため、カートリッジシュー仕様のBR‐M590にデフォから換装したわけですが、私の周辺に適合シューである「S70C」を常備してあるお店がなかなか無く、お店で適合型番をとりあえず聞き、ネットで探すことに。
(取り寄せという手もあったんですが勉強のため)

しかし、探せど探せど教えてもらった型番がヒットせず、似たような型番しか見つかりません。一見、互換性があるように思えるのですが、購入後取り付かなかったら困るので・・

シマノのページに行っても、互換性については何も語っていないため、根気よく互換性について自力で調べて、やっと互換性があることを確認し購入。

新品と旧品を比べると、磨耗量が半端ないのと取付角度が明らかにおかしいことがわかりました(――;)
取付角度については、この反省を踏まえてきっちり調整して取り付け。
取付後、家の周りを周回し、効きとあたりをチェックし問題なし。

これで、安心してまたがんばれます。
なんか、とてもすっきりした気分です。
が、明日からは、天気が崩れるようですね・・・・・(-_-;)



【2011/05/09 23:52】 | ちゃり通
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半端無く減ってねぇ??
み~と
お久しぶりです。
すんげー減ってんねぇ こんなに減るもんなんだ(まぁ走行距離が通常範囲を超えていますが)
激しいブレーキングを繰り返した???
こちらはママチャリに乗り換えました(半強制)のんびり時速15~20キロで通勤です。
まぁ 止まるは安全の基本! 交換してよかったですね

Re: 半端無く減ってねぇ??
ちゃん
> み~とさん
> すんげー減ってんねぇ 
使用したパッドがどうもドライコンディションが◎で悪天候だと磨耗量が半端ないと
いうことなので、実走行にくらべ異常なほど磨耗しています・・・
わたしの最初のセット角度調整がずさんだった事も原因(片当り等)かと・・・
まぁ完全になくなる前に換装できたので、一安心です。

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