通勤用ちゃりんこ購入を機に始めたブログ。 この先どのような内容になるか想像つきません・・                           
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土日で酷使した体、今日の出勤に影響が無いか心配でしたが・・・
今日のところは何とか大丈夫なようです。

毎日のちゃり通の賜物か足の方は全く筋肉痛は出ていません(^^)
出ている箇所は3箇所
1.右肩
2.左肩
3.腹斜筋

原因は
1→ボールを急に投げたため
2→クラブとバットを急に振ったため
3→急なツイスト運動をしたため

今日のところは、平穏無事に済みましたがこの歳になると次の日よりも2日後の方が筋肉痛がひどくなったりするので油断できません。
とりあえず、明日の朝がひとつの山場といったところでしょうか・・・

今日もとりあえずストレッチしておこうかと思っとります。

本日の記録
走行距離:18.05km
平均速度:25.2km/h
最高速度:46.0km
累積距離:8924.6km

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【2010/07/05 23:33】 | ちゃり通
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